近年来，类风湿疾病的发病率越来越高，大家对疾病的重视必须要加强了，如果已经不幸受到了该病的危害，那么在治疗的同时还需要在日常生活中做好保养，以降低疾病的危害，现在主要来了解一下类风湿患者的生活保养措施，希望能对患者们有帮助。

　　类风湿关节炎怎么保养

　　1、避免着凉

　　患者在生活中远离寒湿因素是非常有帮助的，除了要在冬季做好保暖工作，避免碰触凉水外，在夏季也不能忽视了，不能把空调的温度调的太低，在流汗时候不要对着空调和风扇吹，即使再热也不能用凉水洗漱，以免在着凉之后导致病情加重和犯病。

　　2、进行适当锻炼

　　患者坚持进行适当的锻炼对降低类风湿关节炎的危害是极为有帮助的，患者需要根据自己的情况进行合适的锻炼，这不仅能促进身体血液循环，还能提高患者的抵抗力。

　　3、保持良好的心情

　　情绪对患者病情的影响是不容忽视的，如果患者心情不好、精神上受到刺激的话，就会影响到患者病情的康复。详情>>>点击

　　类风湿关节炎严重之后会导致患者的关节发生畸形，影响到关节的功能，希望每一个患者都能在病情初期及时采取治疗，并且在治疗后配合做好生活中的保养，这样就能帮助患者避免那些严重的危害。

　　老年人骨性关节炎保养

　　据研究显示，45～64岁人群，骨性关节炎发病率则达25.3%;而年龄大于65岁的人群，骨性关节炎发病率高达60%以上。如果老年患者的身体某些关节感觉运转不自如，应想到患骨关节炎的可能，而且还可能处于早期。其常见症状是：关节僵硬，骨关节炎患者时常感觉手脚僵硬。那么，老年人骨性关节炎怎么保养?

　　1、物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。

　　2、锻炼：正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

　　3、饮食与体重：骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。详情>>>点击

　　4、生活方式：有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。
 

　　【温馨提示】患者朋友应该引起重视，于骨质增生，患者朋友应该根据自己的情况选择合适的治疗方法。成都九龙医院患者自身情况，病症病因的不同，采取性规范治疗，以“防、治、养”系列诊疗方法进行辩证施治。倡导“病前预防”“病中系统治疗”“病后防护调养”三位一体理念，定期检查，注意调理，修正不良生活方式，实现长期稳定，终身康复。