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养生先养脚,养脚永不老

来源:成都九龙医院 |作者:九龙 |时间:2021-01-20 11:34:31

养生先养脚,养脚永不老-1

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养生先养脚,养脚永不老-3

  俗话说“树老根先枯,人老脚先衰。养生先养脚,养脚永不老”。人的双脚,每天奔波劳碌,是身体最累的部位之一。脚被称为人体的“第二心脏”,分布着人体脏腑器官相对应的反射区,通过泡脚并适当刺激这些反射区,都会带来哪些好处呢?

养生先养脚,养脚永不老

  泡脚会带来哪些好处

  ● 中医认为,足部是足三阴经和足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系。用热水泡脚,可以调节脏腑功能、增强体质,取得防病治病的保健效果。

  ● 可以促进人体血液循环,驱除寒冷,促进代谢。

  ● 提高睡眠质量和皮肤质量。泡脚能缓解疲劳, 改善睡眠质量, 促进人体脉络贯通, 达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效。还可以通过皮肤的“呼吸”, 改善体内的水分分布和血液循环, 起到护肤、美容的作用。

  哪些人群不适合泡脚

  泡脚虽好,但不是人人都适合,哪些人群不适合泡脚呢?

  ● 足部有皮肤病或破溃患者;

  ● 妊娠期、经期女性;

  ● 严重心脑血管病及肿瘤患者;

  ● 静脉曲张、静脉血栓、下肢动脉闭塞的患者;

  ● 严重糖尿病、糖尿病足患者;

  ● 严重贫血。

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