一说起肾啊，我们常常会听到周围人抱怨说：一加班就肾痛、肾虚怎么办、肾不够用...当然，这都是玩笑话，但肾对于人体来说太太太重要了!因为看似强大的肾，也是很容易“受伤”的。所以，一旦双脚出现这3个“异常”，很可能是肾脏在“求救”，大家一定要注意了!

　　一脚后跟疼痛

　　肾的反射区在脚底偏脚跟部，如果脚后跟在没有伤口或是长时间走路的情况下出现疼痛，一般是与肾虚、肾气亏损有关。

　　二脚部受力不均

　　一旦人体出现肾气不足，可能会出现双脚用力不均匀的情况。尤其是脚后跟磨损严重的人，可以留意肾脏健康啊。

　　三脚趾甲发白、发黄

　　告诉大家，肾脏受损啊，会使身体的血液循环受阻、新陈代谢功能减弱，导致体内水分滞留，产生湿气。因此，脚趾甲的颜色发白、发黄。

　　以上这些症状，您听后是不是觉得很可怕?所以有这3种症状的朋友啊，要特别注意养肾了!

　　如果症状严重的话，要赶紧去医院做检查治疗，但要是症状轻、不明显的话，不妨试试芹姐推荐的“补肾茶”吧!

　　补肾茶

　　材料：

　　黑桑葚干15克，红枣6个

　　做法：

　　沸水冲泡代茶饮。

　　功效：

　　补肾、抗衰老、调理心悸失眠和预防白发的作用。