从古至今，在中医上对于艾草治病的作用一直以来都是给予充分的肯定，所以至今为止，艾灸也越来越受到广大群众的关注，喜爱艾灸的人士也越来越多，如今，有不少人开始尝试在家自己进行艾灸保健，因此了解相关禁忌和注意事项是必不可少的，运用时需掌握以下原则：

　　灸时要注意这些事项

　　1、要注意施灸温度的调节

　　对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

　　2、要注意保暖和防暑

　　因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　3、要防止感染

　　化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　4、要掌握施灸的程序

　　如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　　5、要注意施灸的时间

　　有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　6、要防止晕灸

　　晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

　　建议：冬天天气变化是比较大的，体质虚弱的人群很容易患上疾病。艾灸可以很好的调理各项身体疾病，令体内处于一个阴阳平衡的状态。

　　建议冬季好能够对关元穴、神阙穴、命门穴、涌泉穴、膻中穴以及足三里穴等进行艾灸，同时做好保暖工作，这样才能够更加健康的度过寒冷冬季。