对于白领一族们来说，尤其是IT工作者，一天8个小时，几乎都离不开使用电脑，长年累岁这样会诱发鼠标手，说道这里，也许您会有疑问，什么是鼠标手呢?鼠标手是怎么回事呢?小编在下文将进行详细的解析。

　　成都九龙医院医生解析：什么是鼠标手?

　　鼠标手广义的来说，是指一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸浚。

　　友情提示：鼠标手的防治方法

　　1：双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩100次。

　　2：走十字交叉步，加手部特别是手腕部的动作，类似扭秧歌，配上音乐效果更佳，每次10分钟。

　　3：双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过头顶，并尽量从头顶向后背伸展100次。

　　4：扩胸后双臂、双手伸展，尽量水平方向地向后伸展100次。

　　5：手掌向下，双臂平伸，做大雁飞翔似的动作100次。

　　6：右手背后，从肩上用左手去勾;左手背后，从肩上用右手去勾，并持续30秒。双手在肩部收拢，并使劲攥拳头，尽量伸向空中并张开双手，反复做100次。

　　温馨提示：鼠标手通常会导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛等症状，如果您发现自己腕部不适，应引起重视，避免鼠标手对身体造成更多的危害。另外，出现鼠标手，建议患者朋友比较好是积极的到专业的医院进行检查治疗!如有其他疑问，请点击在线咨询!lzh