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造成腰肌劳损的原因有哪些?

来源:成都九龙疼痛康复科 |作者:admin |时间:2014-07-10 09:43:24

造成腰肌劳损的原因有哪些?-1

造成腰肌劳损的原因有哪些?-2

造成腰肌劳损的原因有哪些?-3

  成都九龙医院医生表示,腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,病程较长。并且给我们带来的影响也是不可小觑的,因此,积极的进行检查治疗是很重要的!但是一定要对症治疗,这样治疗效果会更好点!那么,造成腰肌劳损的原因有哪些?

  造成腰肌劳损的原因有哪些?

  1.急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当。腰扭伤在急性期治疗不很好,使损伤的肌肉、筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,继而降低腰部功能,易出现腰肌劳损。

  2.累积性损伤。长期反复的过度腰部活动及过度负荷,如久坐、久站、搬运重物等,使腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大,会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤,后形成腰肌劳损。

  3.腰椎先天性畸形。常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点,构成结构上的不稳定,当活动频繁或负重较大时,则容易出现腰肌劳损。

  4.气候、环境因素。慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系,气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。您的情况是怎样的,详情>>>点击在线咨询

  5.其他因素。体弱及内脏病变可使腰部应激能力下降,腰部负荷重或频繁活动可造成腰部软组织损伤,出现腰肌劳损;妊娠后期,腰部负重增加,也易出现该病。

  由此可见,腰肌劳损给我们带来的影响是不可小觑的,建议患者朋友引起重视,及时的发现及时的进行检查治疗,在生活中,患者朋友也应该重视腰肌劳损的预防,那么,生活中腰肌劳损需要做该如何预防呢?

  生活中腰肌劳损的预防措施

  1.防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。

  2.急性腰扭伤。应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

  3.体育运动或剧烈活动时。要做好准备活动。详情>>>点击在线咨询

  4.纠正不良的工作姿势。如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

  5.防止过劳。腰部作为人体运动的,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

  6.使用硬板软垫床。过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以比较好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

  7.注意减肥。控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。


 

  【温馨提示】腰肌劳损是比较常见的一种疼痛科疾病,并且给我们带来的影响是不可小觑的,建议患者朋友引起重视,及时的发现及时的到专业的医院进行检查治疗!文章讲述可能还存在很多的不足,如果你还有什么不明白的,可以随时的点击在心咨询,与沟通!祝您健康快乐!

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