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来源：成都九龙医院内科 |作者：admin |时间：2014-05-04 09:38:41
哪些食物可帮助睡眠?有不少食物具可以帮助睡眠，有助眠的作用。失眠患者除了接受专业的治疗外，在平时饮食中还可以通过饮食疗法来帮助改善失眠。下面就介绍几款可以帮助睡眠的食疗方。
以上就是关于哪些食物可改善失眠的介绍，当然，以上失眠食疗方只是一种辅助治疗的方法，如果失眠严重的话，比较好去医院就诊。
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