颈椎病是由于颈椎的组织结构发生改变，颈椎各关节、肌肉、韧带发生动态平衡失调，影响到相应的神经、血管或内脏功能所引起的一组综合症状。以往常见于中老年人群，大多为颈椎的退行性改变。那么，年轻人如何预防及治疗颈椎病?

　　年轻人如何治疗颈椎病?

　　目前治疗一般颈椎病多采用器械牵引、针灸、推拿，小针刀、口服药物、手法整复等方法，在专业医生的指导下，依据每个人的具体病情，选择一种或几种比较好治疗方案，才能达到预期的治疗目的。另外颈椎椎间盘突出等原因引起的脊髓型颈椎病，如果脊髓压迫症状严重，单纯保守治疗疗效不佳，应该酌情及时进行手术治疗，以免延误病情。

　　目前治疗此病有三种方法：1、保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者，可以缓解症状。2、微创介入治疗。3、传统手术 保守治疗：包括卧床休息、药物、牵引、针灸、神经阻滞等法，适合于初发或病情较轻的病例。另外，年轻人治疗颈椎病以预防为主。那么，年轻人该如何预防颈椎病呢?

　　医生解析：颈椎病的预防

　　1、用枕适当

　　人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，比较好的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘比较好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。

　　2、颈部保暖

　　颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，比较好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。

　　3、姿势正确

　　颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。比较好的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

　　4、避免损伤

　　颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免的转头，必要时用颈托保护。

　　【温馨提示】颈椎病患者朋友应该引起重视，积极的到专业的医院进行检查治疗，颈椎病患者朋友还应该做好预防。如果文章讲述中还有什么不明白的，可以随时的与沟通!祝您健康快乐!