人生有三分之一的时间是在床上度过的，如若枕头选择不当，则颈椎的正常生理曲度将会被改变，时间久了，就易患上颈椎病，从而影响到正常的生活、工作。那么，颈椎病患者睡什么样的枕头好呢?详情>>>点击在线咨询

　　颈椎病患者选择什么样的枕头好?

　　先，枕头设计应顺应颈椎的生理解剖结构。主要有两种形状，一种呈圆柱形，另一种呈哑铃形。圆柱形的枕头设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的枕头，中间的圆面能与颈后部的外形相吻合，两边的突起可专业地防止头颈歪斜，有助于在睡眠中维持头颈的位置。如若在短时间内，需较大力量牵引颈部时，可选择长圆柱形枕;若病情很轻微，需长时间轻微的牵引颈椎时，可选择哑铃形枕头。

　　其次，枕头的长度40-60cm比较好。这样的枕头可确保颈椎病患者在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。

　　再次，枕头过高或过低既不利于休息和健康，又不利于颈椎病的康复。高枕会使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。因此预防颈椎病要注意选择合适的枕头。习惯仰卧的，枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度);习惯侧卧的，高度为10cm左右。

　　后，枕芯要求有一定的硬度和透气性。若能在枕芯内放置一定的药物或磁片，亦可发挥药物及磁疗的协同作用。详情>>>点击在线咨询

　　那么，颈椎病患者该怎么治疗呢?

　　1.牵引治疗。“牵引”在过去是治疗颈椎病的选择方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

　　2.运动疗法。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。

　　3.温热敷。此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。详情>>>点击在线咨询

　　4.按摩推拿。是颈椎病较为专业的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

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　　【温馨提示】颈椎病给我们带来的影响是不可小觑的，建议在声场生活中应该谨慎处理!另外，医生提醒：颈椎病患者在生活中需要对症进食，注意从补肾着手，多吃狗肉、羊肉、鸡肉、鱼、枸杞叶、黑豆、黄豆等食物，以此来补肾，避免避免骨质疏松以及退化，缓解颈椎病的病情。