女人如何判断自己是不是有乳腺囊肿情况?乳腺囊肿作为现代乳腺类疾病的高发病种，给女性的健康带来了极大的威胁，异常我们女性在平时做好相应的预防工作和出现不适情况能及早的自我检查是很有必要的，那么女人如何判断自己是不是有乳腺囊肿情况?

　　女人如何判断自己是不是有乳腺囊肿情况?

　　成都九龙医院乳腺医生指出，乳腺囊肿自查为了还是有相应的时间限制的，一般是安排在月经结束后的3～7天，因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。

　　检查步骤一、先要看双侧乳房是否对称、外形是否异常、皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等，然后用左手检查右乳，右手检查左乳，用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，后触摸腋尾部。

　　检查步骤二、触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。之后用手指挤压乳头，看有无异常溢液，后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。

　　检查步骤三、若触到高低不平的组织块，片块状或颗粒状，有弹性感，大小可从数毫米到1厘米不等，很可能为正常的乳腺小叶块，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛，不要把它当作肿瘤。

　　检查步骤四、年龄在30岁以下，肿块呈圆形或卵圆形，边界清楚，表面光滑，活动度大，肿块微创感及触痛，与月经周期无明显关系，则很有可能是乳腺纤维腺瘤。若触到的肿块为单侧单发，有囊性感，活动度不似纤维腺瘤那么大，则肿块可能为乳腺囊肿。

　　检查步骤五、年龄在35岁以上，摸到的肿块呈圆形或不规则形，质地坚硬，肿块表面欠光滑，活动度差，与皮肤及周围组织发生粘连，肿块生长迅速，同侧腋窝淋巴结有肿大，那就要给予重视了，患乳腺癌的可能性较大。