在日常生活中，有不少女性有这样的烦恼，咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿(尿失禁);产后阴道松驰，至性生活不满意;盆腔脏器脱垂逐渐明显,这些情况都属于女性盆底功能障碍。为了更好的避免以上种种尴尬，建议女性产后一定要做盆底康复治疗。那么盆底康复什么时候做好?

　　盆底肌康复的三个较佳治疗时机

　　产后可自行痊愈的盆底肌损伤，只是一小部分，大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤，是不可逆的。因此，抓紧佳时机进行训练和检查尤为关键。

　　▼黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后女性恢复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果没有利用这段时期进行很好的产后康复，很容易将小问题耽误成大病。

　　▼理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。即使错过了黄金期，在理想期里恢复肌体损伤，也不失为较好的时机。

　　▼有效期

　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成较佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　盆底修复后会达到什么

　　1.产后女性盆底肌肉功能恢复。

　　2.增强阴道紧缩度，提高性生活质量。

　　3.治疗各种尿失禁。

　　4.轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂。

　　成都九龙医院关注产后女性的心理、生理需求，设立产后康复项目，针对产妇产后可能会面临的生理 和心理上的问题开展的专业门诊，由经验丰富医生亲诊，通过产妇自测，医生检验指导，结合上专业的产后恢复治疗仪，为广大女性的产后健康保驾护航。