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来源：成都九龙医院 |作者：九龙 |时间：2019-07-17 09:43:16
坐月子不仅只是一个习俗，更有着科学依据，产后女性如果月子期间不调理好自己的身体，很容易就会患上各种疾病。那么，坐月子的注意事项?
坐月子需要注意的基本常识有哪些
一，要休息好。刚分娩当天的女性非常困倦，在这时候应让她好好睡一觉，家人不要打扰。之后恢复饮食后也应多休息，不能做重活，主要不要常常做弯腰等动作，要保护好关节，否则会落下月子病。
二，就是要吃好。坐月子一定要保证好的营养，应以易消化、营养的食物为主流，饮食一定要科学，不能一个劲地吃肉，吃肉喝汤虽然很营养，但是却不能保证营养的均衡，吃得杂，吃得广，多吃新鲜的蔬菜和水果能均衡营养。
三、尽早下床活动。产后身体快速恢复，在恢复期间，您不能一直躺在床上，应多下床活动，但是一定要避免着凉，穿好袜子和鞋子，不要让脚直接接触地面。
四、注意个人卫生。产妇应养成良好的卫生习惯，不然很容易受细菌感染而发生疾病，产妇应多注意卫生，特别是外阴和乳房的卫生，产后常见的疾病就是乳腺疾病和妇科炎症。
五、不能过早同房。产妇分娩一个月后，或者说恶露干净后产妇才可同房，过早同房危害非常大。
六、做产后检查。产后检查一定不能忽视，以免发生异常情况而不能发现。
温馨提示：以上为“坐月子的注意事项”的相关内容，希望能给大家带来帮助，医生提醒女性朋友，千万不要小视这些注意事项，如果月子做不好，可能会给女性的身体带来很大的伤害。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询。
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