人到30似乎变得更加多愁善感了，从前即使感动、后悔也有泪不轻弹的自己，为什么随着年龄的增长反而更加脆弱了呢?这是件难为情的事情吗?

　　30至40岁的女性更容易积压压力

　　人在20多岁的时候总是会按照自己的想法来做事，但更加成熟就代表着更加圆滑，不论这种变化是好是坏，成熟的人总是会不自觉地压抑自己的真实想法，选择更加圆滑的方式来处理事情。

　　当然，这是再正常不过的事情，但是心里总会有个声音告诉你“其实我想这样做”“这不是我想要的”，这样一来心底的声音只能通过眼泪表现出来了。

　　流泪能够更好的释放压力

　　对于一个成年人来说在人前哭泣似乎是件很尴尬的事情，感动的泪水暂且不提，一般认为在公司被惹恼而哭泣的话是一件十分羞于启齿的事情，因为这样价值观的存在，成熟的女性一般会选择忍耐。

　　但事实上流眼泪对于排解压力有着特的作用，人在感到紧张时会分泌一种被称为皮质醇的应激激，当它累积时，交感神经会变得活跃，从而扰乱自主神经。然而我们在流泪时，皮质醇便会被排出体外。因此，哭个痛快能够更好的缓解我们的压力。

　　流泪也是肌肤美容的重要环节!

　　人在流泪时，压力得到了释放，轻松的环境和压力的释放是我们保养肌肤必不可少的一步，而适当的流泪则能帮助我们更好的进行肌肤的排毒。

　　成年人轻易地表露情感通常被认为是一件很难为情的事情，因此我们更倾向于下意识的隐藏自己的泪水，但是真正重要的是接纳这个事实——那就是我们的情感有着如此巨大的波动，甚至让我们感到想要哭泣。

　　眼泪能给予我们健康状况的提示，因此当您想哭时请不要忍耐尽情的哭泣吧，这样一来，身体和心灵都能重新焕发生机，以更加积极的心态大步向前。