生完孩子并不代表问题结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有这些烦恼，快来看看我们今天要讲的内容吧，这里讲教你如何调理产后不适症状。

　　妊娠斑怎么去除

　　妊娠期间激素变化，会引起皮肤色素细胞功能增强，导致面部出现咖啡色的斑块，即妊娠斑(亦称蝴蝶斑)。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关。另外，还可有便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等，从中医角度看，都是“气血阴虚”的表现。

　　调理法：中医可运用针灸、中药熏蒸、拔罐、刮痧等多种方法，纠正内分泌失衡。改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收。令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹。并在疗程结束后还能发挥一些的淡斑作用。

　　体虚而易感冒

　　由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降，产后经常怕冷怕风，容易患感冒、关节冷痛。

　　调理法：以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的，所以新妈咪还是应该科学地看待这些禁忌。不是不能洗澡和洗头，而是要水温适度。要避免身体被冷风吹，避免盆浴。月子里也可以外出，条件是在气温适宜的时候，但不能身体带汗，尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用温水。做家务用水时要尽量使用温水。

　　肥胖体形走样怎么办

　　怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医专业专业医师分析，如果错过产后修复这段减肥合适期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。

　　调理法：通过中医针灸、拔罐、等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血，纠正虚胖体质，特别适合体质差的产后女性。

　　血淤问题怎么解决

　　分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通，旧血停留，经气郁滞，从而出现腹痛、腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。

　　调理法：经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通;也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。