什么是脾胃虚寒?脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。

　　哪些原因容易导致脾胃虚寒?

　　1.饮食不节

　　脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等。尤其是在外工作的上班族，经常在外面吃饭，饮食不规律，不爱吃早餐，很容易引起

　　2.忧思过度

　　现在生活节奏快，许多人精神压力比较大，忧思过度，很容易损伤脾胃。

　　3.脾胃气虚

　　脾胃气虚，气不化阳而生寒，寒气浸淫，以此演变为脾胃虚寒。

　　脾胃虚寒有哪些症状?

　　1.舌苔白厚

　　健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。

　　2.食欲下降

　　中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。

　　3.胃痛

　　胃虚寒证，天气变冷或者是吃了寒冷的东西就会觉得胃疼，得热疼痛则减，肚子饿了也会觉得胃痛，吃点东西就会好一点，泛吐清水。

　　4.面色萎黄

　　脾一旦有毛病，人吃进去的饭、喝进去的水，就不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。

　　5.四肢不温，怕冷

　　人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷

　　6.腹胀、腹痛

　　脾虚寒证，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按。

　　7.大便溏薄(腹泻)

　　脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。

　　8.月经不调、痛经

　　女性脾胃虚寒的常见表现为月经不调，痛经，白带量多质稀。

　　脾虚会给身体带来很多伤害，如果养不好自己的脾胃，或许还会引发其他一系列的健康问题。要想养好脾胃，除了饮食调理之外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。