有人说：一个好的肝脏，就是一个彩色的人生，一个不好的肝脏，就是一个黑白的人生。肝脏对于我们来说太重要了，他是我们身体的大总管。肝脏是人体很多必需物质的生产基地，是我们人体的化工厂，负责解毒、垃圾处理、是全身运输系统的维护者，更重要的是它还是我们人体物质流和能量流的物流配送中心。

　　肝脏是一个默默工作的劳动模范，每天都任劳任怨的为我们的身体代谢、合成、解毒、修复、排泄等一系列繁重工作，我们却总是用熬夜、生气、暴饮暴食、垃圾食品等不好的生活方式“回报"它。

　　肝脏没有痛感神经，当它受伤了不会用疼痛的方式提醒我们关注它的健康。我们听说过胃痛、头痛、腿痛，从没听说过肝痛就是这个道理，肝脏具有极强的代偿性，当我们能感觉到肝脏疼痛了，一般都是不可逆的肝硬化、肝癌啦。

　　肝脏虽然不会喊痛，但是身体的智能系统会不断给我们发送一些求救信号，提醒我们关注肝脏健康，如果您有这6大身体反馈，一定要引起重视哦。

　　1、脸色发黑

　　肝脏对铁的代谢起着重要的作用。如果肝脏损伤，血液中的铁元素增加，会导致脸部发黑。同时皮肤也会黯淡无光，粗糙，严重的患者也会出现“古铜色”面容。或是有的人在脸部和鼻尖部出现细小的毛细血管扩张的表现。

　　2、贫血无力

　　血由心生，但是由肝储藏。肝脏出现问题的时候，人体的“藏血”功能就会明显的下降。就会表现出四肢无力，经常疲劳，有贫血的症状。此外，肝脏损伤也会阻碍凝血因子，会导致牙龈出血、鼻出血，或是月经紊乱等。

　　3、经常抽筋

　　提到抽筋我们第一想到的就是缺钙引起的。其实中医讲“肝主筋”，肝有问题，会生风动筋，可能伴有抽筋，痉挛问题。

　　4、睡眠质量差

　　《素问·宣明五气》中言“肝藏魂”。

　　“魂”指随心神活动所做的思维意识活动。如果肝不藏魂，人体的睡眠就会受到影响，出现失眠，多梦，磨牙或是经常说梦话等。

　　5、酒量突然下降

　　肝脏是酒精代谢主要的场所。如果发现平时酒量很大的人，在短时间内，不明原因的酒量下降。这可能是肝功能下降的预兆，说明肝脏不能完全的分解和代谢酒精。

　　6、指甲异常

　　“肝主筋，其华在爪”。指甲是肝脏外在的反射区，肝脏的健康与否可以通过指甲来进行判断。健康的指甲是红润，有光泽，硬度适中的。如发现指甲颜色淡白，或是有变黄，变黑，出现凸起的棱线以及容易断裂等，此时可能是肝脏引起。

　　学习健康管理，掌握跟身体沟通方式，了解肝脏求救信号，提早呵护肝健康。