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中医:乳腺增生食疗法

来源:成都九龙医院 |作者:jl_bianji |时间:2015-05-14 15:55:45

中医:乳腺增生食疗法-1

中医:乳腺增生食疗法-2

中医:乳腺增生食疗法-3

  成都九龙医院中医馆医生指出:常年大吃大喝,极有可能加剧乳腺病患者的病情:乳房肿胀疼痛,肿块变硬变大,严重的甚至不能触碰。俗话说“病从口入”,那么如何从口入手防治乳腺病呢?( 与中医馆交流)


 

  乳腺增生食疗方法:

  1、食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  2、大豆:增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  3、海带:海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。


 

  4、鱼类及海产品:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有特的保护乳腺的作用。

  5、坚果、种子类食物:种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E 的摄入,而摄入丰富的维生素E 能让乳房组织更富有弹性。

  6、谷类:谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养医生肯定为比较好的丰胸食品。

  7、牛奶及乳制品:牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  8、各色水果:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

  9、蔬菜:蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食方便摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。


 

  温馨提示:中医治疗乳腺疾病主张中药调理加饮食调理,同时,乳腺增生患者在日常生活中也应该做好以下几点:保持好心情、规律睡眠、调理月经、多补充维生素等。若您还有什么疑问可以在线或拨打24小时医生:028-82865999,也可通过QQ:80899999和我们交流。我院现开通网络预约挂号就诊,预约后,凭预约号可优先就诊,无需排队挂号,减少就诊时间。后,祝您健康!

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