腰椎骨质增生是很常见的一种疾病，多表现为腰部疼痛或腰部活动受限，给患者的生活带来很大痛苦。但是大家也不用担心，因为并非所有人都会出现腰椎骨质增生症状的，那么，腰椎骨质增生的易发人群有哪些呢?腰椎骨质增生患者应该注意些什么?

　　腰椎骨质增生的易发人群

　　1、腰椎骨质增生的易发人群很大一部分是一些办公室白领，久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生腰椎骨质增生，如电脑族、老师、打字员等腰椎容易发生骨质增生症。

　　2、腰椎外伤，特别是年轻时候造成的外伤，这是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

　　3、重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这些人们到了中老年以后，容易出现腰椎骨质增生。

　　4、某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。

　　医生建议：腰椎骨质增生是腰椎因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。腰椎骨质增生发病后对于患者健康的威胁较大，因此发现疾病后尽早的接受规范治疗同时做好腰椎骨质增生的注意事项非常关键。

　　腰椎骨质增生日常注意事项

　　在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这样既可以缓解症状同时也能为炎症的消散创造一个良好的条件。要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的犯病。

　　同时医生指出适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势也对腰椎骨质增生的恢复有很好的效果。而对于老年患者比较好能适当的补充钙质和维生素等。骨质增生治疗方法是什么呢？
 

　　友情提醒：腰椎骨质增生的病发人群就给大家介绍这么多，如果您也是上述人群中的一员，那么在平时就要多加注意了，不仅仅是患有腰椎骨质增生的人需要注意上述问题，其他人也不能忽视，否则时间长了您可能也会患者腰椎骨质增生，总之，希望能够养成良好的生活和工作习惯，避免腰椎骨质增生的发生。