急急!消化不良怎么办?_成都九龙医院【官网】

急急!消化不良怎么办?

来源：成都九龙内科 |作者：admin |时间：2014-06-20 11:16:57

　　急急!消化不良怎么办?消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感。因此，急急的进行检查治疗比较好，那么，消化不良怎么办?

　　成都九龙医院医生表示：食物过敏可能是造成消化不良的原因胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、边吃饭边喝汤，则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

　　急急!消化不良怎么办?

　　检测胃酸

　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。

　　保持饮食均衡

　　保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。

　　避免食用某些食物

　　避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。

　　注意食物的搭配

　　蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶比较好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。

　　服用酸饮料

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用。

　　喝米汤

　　米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状专业。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次。

　　【温馨提示】上述是医生介绍的“消化不良”的相关知识，希望上述的介绍能够引起您的重视。消化不良危害大，如导致腹泻、便秘、腹痛、胃癌等等，建议患者朋友积极的搭配专业的医院进行检查治疗。如果您还有什么不明白的，可以随时的与沟通.