怀孕期间随着胎儿的长大，肚皮也会越撑越大，所以大部分孕妇都或多或少的有妊娠纹产生。而生产完后，肚子和大腿上难看的妊娠纹，实在影响心情，也影响美观，那产后妊娠纹可以怎么消除呢?

　　一、产后保养

　　1.生产之后的前三个月需要产妇充分利用起来，这个时期的妊娠纹还尚未定型，比较容易消除。一般建议产妇可以在家多做抬腿动作，这样可以帮助消除大腿水肿。

　　2.经常按摩妊娠纹部位，比如腹部、臀部和大腿内侧，按摩的同时还可以涂抹一些按摩乳膏，这样可以有效消除妊娠纹。

　　3.平时可以多吃维生素C的食物，水果中草莓和柑橘的维生素含量比较高。其次也可以多喝牛奶，它所含的维生素B6可以促进睡眠，帮助皮肤更好的修复。

　　二、医学美容

　　1.如果想快速消除妊娠纹，可以借助医学美容的手段。如果是紫红色的妊娠纹，可以选择用脉冲光照射，消除紫色纹路，并且促进皮肤的胶原蛋白生成，缓解妊娠纹的严重情况。

　　2.其次果酸换肤也能够改善皮肤问题，增加皮肤表面的厚度和颜色，可以让妊娠纹看起来不那么明显。

　　三、妊娠纹护理

　　如果有坚持去美容院的女性，不妨继续去美容院养护，不少美容院其实都有去妊娠纹的项目。都是通过专业磁场妊娠纹治疗仪来淡化色素和纹路的，并且还会给顾客搭配妊娠纹按摩产品，更好的消除妊娠纹。

　　四、坚持跑步

　　坚持跑步可以锻炼大腿和臀部的肌肉，将脂肪燃烧为肌肉，这样就可以淡化肥胖纹。可以选择去健身房用3档跑步，或者是选择户外慢跑，这类有氧运动都能够加速新陈代谢，促进废物排出。

　　五、热敷涂抹

　　在选择涂抹消除妊娠纹产品之前，要记得先用热毛巾敷妊娠纹几分钟，然后再充分按摩，这样产品才能更好地吸收。并且要坚持下去，不可以半路中断，否则效果会大打折扣。