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来源：成都九龙医院 |作者：九龙 |时间：2019-09-03 13:54:36
孕期肚子上的妊娠纹如何消除?由于孕期内分泌的改变，皮肤弹力减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部的皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色，皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。
有的妈妈孕期长妊娠纹，产后就消失或者变淡;有的妈妈产后妊娠纹没有消失;有的孕妈妈产前没有长妊娠纹，反而在产后长妊娠纹。那么产后有妊娠纹该怎么消除呢?
孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的较佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：打扫卫生、抬腿运动)，以消除水肿。此外，多按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。
饮食调整
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，帮助增加皮肤弹性。
增加运动
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部和大腿的妊娠纹。当然也可以在户外慢跑、快步走或者户内练习瑜伽，有氧运动更能促进身体的新陈代谢和废物的排除。
热敷+涂抹
每天在长妊娠纹处用热毛巾热敷几分钟，均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。坚持使用，可能会有意想不到的效果。
医学美容
在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;镭射微磨皮手术，可以改善后期疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，使妊娠纹看起来不明显。
注意事项
对于妊娠纹来说，较好的去除方法还是预防，在产前就做好妊娠纹预防工作，在产后基本上就不会留下明显妊娠纹，即使有留下也比较容易去除淡化。
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