夏季炎热，来杯冰镇饮料一时爽，给我们的健康留下的是一世殇

现在正值夏日，高温袭人，最得人心的空调冰箱，可是家家都少不了的。天气太热，人们无论吃什么都想冰镇一下才会感觉更冰爽。冰箱里塞满了水果饮料，有的嫌不过瘾甚至直接放在冰箱下面冷冻层直接冰冻起来！当我们感觉到炎热的时候拿起冰镇饮料直接饮用，可是要注意的是，夏天喝那么多冰镇饮料的来降温，真的好吗？

现在我可要负责任的告诉你，对于冰镇饮料，喝多了可不止伤一点！虽然来一杯冰镇饮料能一时爽，但是带给我们的身体健康却是一世殇。

首先，冰镇饮料直接刺激脾胃，破环人体消化系统：

高温之下，喝点冰镇饮料是很正常的，它可以解决我们的口渴问题，也可以给身体降温。但是冰镇的饮料毕竟太过刺激，我们将冰镇饮料喝下去以后，立马感到很大的凉意，甚至我们的五脏六腑都会感觉冰凉，久而久之，我们的脾胃将会出问题。

冰镇饮料对我们的脾胃伤害是很大的，严重破环了消化系统的正常环境。时间长了，等年纪稍大各种胃肠等消化系统的疾病便会接踵而至。

其次，冰镇饮料刺激牙齿，造成口腔疾病：直接食用冰镇食品，对我们的牙齿影响是很大的。我们处于常温状态下，身体也是恒温的，直接饮用冰镇饮料，巨大的温度差差异会刺激我们的牙龈，导致牙龈肿痛、牙龈出血、牙齿松动等症状。

有些碳酸饮料更是获得年轻人的青睐，但碳酸饮料里面含有大量的糖分以及酸性成分，日积月累会腐蚀我们的牙齿，会造成蛀牙、牙齿松动等一系列的口腔问题。

再者，冰镇饮料并不卫生，甚至遭受细菌侵袭：夏天我们都会把饮料放到冰箱里，饮料是更加凉爽了，可是我们的冰箱，真的干净吗？冰箱里的温度虽然低了很多，但是依然会有大量的细菌滋生，甚至有时候蔬菜食物忘了及时处理，变质发霉，细菌会更加猖獗。所以，我们冰镇饮料时，还得注意冰箱里的卫生问题。

有时间我们将饮料打开之后，喝上几口又放置于冰箱内，这其实存在着一定的健康隐患。密封的饮料打开之后一旦放置过久，虽然在冰箱的低温环境中，依然会滋生细菌，我们喝下之后自然也免不了细菌的侵袭。

那我们应该怎样安全健康的饮用冰镇饮料呢？

1.切忌炎热大汗之后直接饮用在高温时候尤其是夏季运动之后，我们大量发热出汗，这时间直接饮用冰镇饮料会极大的刺激身体。因此，这时间饮用时应该把冰镇饮料稍放一会儿，不至于它的温度我们的体温差异过大，这样可以很大程度的降低冰镇饮料的刺激作用。

2.冰镇饮料不宜大口猛喝夏季炎热，我们很容易感到口干舌燥，急于喝上几口冰镇饮料。但是这时间切忌直接抱起饮料就咕咚咕咚大口猛喝，有时间刺激过猛，很容易出现身体痉挛的症状。

3.把饮料放入干净卫生的环境中

虽然冰箱的温度较低，但却不能阻止细菌的生长。因此我们在冰箱放置饮料的时间，一定要保证冰箱清洁并保证瓶口的密封完整。有时间已经打开的饮料，要尽快使用，以免放置过久成了细菌滋生的摇篮

夏天来了，对于冰镇饮料应该理智饮用，切勿贪杯，切勿心急，否则伤害的是我们自己的身体健康。冰镇饮料确实能给我们带来一时的清爽，但是清爽之后，给我们的身体健康留下的更多是伤害。